7 giorni con 28 buste proteiche dolci e salate:

7 buste di bevande al cioccolato al latte  per la colazione

7 buste di pasta proteica per i pranzi da consumarsi con un sugo di verdure verdi o del pesce magro

7 buste di omelette bacon formaggio per gli spuntini del pomeriggio

7 buste di vellutata di pollo al curry per le cene

Le buste si possono alternare nei vari momenti della giornata

Il pranzo e la cena sono da abbinare ad un piatto di verdure verdi .

ALL'NTERNO DEL PACCO E' INCLUSO UNO SHAKER E UN PIANO ALIMENTARE DA SEGUIRE